Hevy - Gym Log Workout Tracker

سجل تمارينك وتابع تقدمك

يحوّل Hevy - Gym Log Workout Tracker هاتفك إلى سجل عملي لتمارين النادي الرياضي. يتيح لك تسجيل التمارين والأوزان والتكرارات والمجموعات أثناء الجلسة، ثم مراجعة تطور الأداء مع مرور الوقت. يناسب التطبيق المبتدئين الذين يريدون تنظيم حصصهم، كما يخدم لاعبي كمال الأجسام وتمارين القوة ورفع الأثقال والتدريبات المعتمدة على خطط محددة.

تخطيط الجلسات وتحليل الأداء

يمكنك إنشاء إجراءات تدريب مخصصة وترتيبها مسبقًا، مع استخدام التقويم لمتابعة جدولك. يدعم السجل أنواعًا مختلفة من المجموعات، مثل الإحماء والمجموعات العادية ومجموعات الإسقاط والمجموعات الفائقة ومجموعات الفشل. كما يوفر مؤقتات للراحة، ورسومًا بيانية تساعدك على فهم حجم التدريب وأفضل وزن وعدد التكرارات وتطور كل تمرين.

• مكتبة واسعة من التمارين مع مقاطع فيديو تشرح الأداء.
• حساب الحد الأقصى لتكرار واحد استنادًا إلى بياناتك المسجلة.
• عرض إحصاءات مرتبطة بمجموعات العضلات لمراجعة توازن برنامجك.
• إمكانية متابعة تدريبات الآخرين والاطلاع على إجراءاتهم والاستفادة منها.

دعم Wear OS

يدعم Hevy - Gym Log Workout Tracker تسجيل التمارين عبر ساعات Wear OS، مع إمكانية استخدام الإجراءات المحفوظة ومزامنة بيانات الجلسة مع الهاتف عند عودة الاتصال. ويمكن أثناء التمرين متابعة مدة الجلسة ومعدل ضربات القلب، وتسجيل أنواع المجموعات المختلفة مباشرة من الساعة.

معلومات التطبيق

ينتمي التطبيق إلى فئة الصحة واللياقة البدنية، وتطوره جهة Hevy Gym Workout Tracker. يحمل اسم الحزمة com.hevy، وحصل على تقييم 4.92 من أكثر من 268602 مراجعة، مع أكثر من 5,000,000 عملية تثبيت. هذه الأرقام تجعله خيارًا مناسبًا لمن يريد الاحتفاظ بسجل واضح لتمارينه بدل الاعتماد على الذاكرة أو الملاحظات المتفرقة.