關於此應用程式
居家運動與健身規劃
Fitify: Fitness, Home Workout 是一款適合居家訓練、健身初學者與想維持日常運動習慣者使用的健康塑身應用程式。使用者可依照目標、經驗與可運動時間安排課程，從自重訓練開始，也能搭配啞鈴、壺鈴、阻力帶、TRX、瑜伽球或泡沫軸等器材。
多樣化課程與自訂訓練
內容涵蓋肌力、HIIT、有氧、Tabata、核心、全身訓練與功能性運動，也提供熱身、伸展、瑜伽和泡沫軸放鬆課程。使用者可以選擇預設課程，或從大量動作中組合自己的訓練，依身體部位、訓練類型與時間調整安排；部分課程可在沒有器材的情況下進行。
適合建立固定習慣
- 提供包含運動與恢復內容的每週訓練安排。
- 單次課程可配合約 15 至 25 分鐘的運動時間。
- 透過影片示範與語音教練協助掌握動作節奏。
- 可查看運動紀錄，了解自己的訓練進度。
商店資料
Fitify: Fitness, Home Workout 在健康塑身分類中累積超過 10,000,000+ 次安裝，評分為 4.80，共有 493043 則評分。開發者為 Fitify Workouts s.r.o.，套件名稱為 com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp。
