關於此應用程式
適合女性的居家訓練
Weight Loss for Women: Workout 是一款以女性減重與塑身為主的健康運動應用程式，適合想在家開始訓練、又不想準備器材的使用者。內容涵蓋全身、腹部、臀部與大腿等方向，從初級到較高難度都能選擇。
短時間完成每日運動
課程可配合日常安排進行，每次約 4 至 8 分鐘，並提供不同訓練計畫與提醒功能，協助建立規律運動習慣。部分課程採用 HIIT 形式，使用者可依照自身狀況調整訓練強度。
動作示範與進度記錄
運動內容搭配 3D 動畫、影片及文字說明，讓使用者在開始前了解動作方式。應用程式也能記錄體重、BMI、消耗卡路里與訓練進度，方便持續查看身體狀況的變化。
應用程式資料
- 開發者：EZ Health
- 分類：健康塑身
- 評分：4.81（381,695 則評分）
- 安裝次數：10,000,000+
