女性向け痩せる アプリ - 女性のけ運動アプリ

女性向けの短時間ホームワークアウト

女性向け痩せる アプリ - 女性のけ運動アプリは、自宅や外出先で取り組める女性向けの運動アプリです。器具を使わず、1日4〜8分を目安に、減量や全身の引き締めを目指せます。運動習慣を作りたい初心者から、継続的に体を動かしたい人まで利用しやすい内容です。

目的とレベルに合わせて選べる

全身、お腹、ヒップと太ももなど、目的に応じた4種類のプランを用意。初心者向けから上級者向けまで3段階の難易度があり、自分の体力や目標に合わせて進められます。運動日だけでなく休息日も含めた構成で、毎日のメニューに変化をつけられます。

動きを確認しながら記録できる

• アニメーション、動画、説明文で各エクササイズの動きを確認
• ワークアウトのリマインダーで日々の実施をサポート
• 体重、BMI、消費カロリーなどの推移を記録
• 目標体重を設定し、変化をグラフで確認

多くの女性に利用されている健康アプリ

健康＆フィットネスカテゴリーの本アプリは、EZ Healthが提供しています。評価は4.81、レビュー数は388,159件、インストール数は10,000,000+。短時間の運動を生活に取り入れたい人や、体重と運動の記録をまとめて管理したい人に向いています。