このアプリについて
自宅で続けやすい全身トレーニング
Fitify:全身運動 & フィットネスプランは、自重運動を中心に、筋力トレーニング、HIIT、カーディオ、ヨガ、ストレッチまで扱う健康＆フィットネスアプリです。器具を使わずに始められるほか、ダンベル、ケトルベル、レジスタンスバンド、フォームローラーなどを取り入れた運動にも対応。自宅で運動したい人や、目的に合わせて内容を変えたい人に向いています。
目的や時間に合わせて選べる構成
部位、運動の種類、時間を基準にワークアウトを選べます。全身、腹部、背中、上半身、下半身といった筋力メニューに加え、脂肪燃焼を意識した有酸素運動、タバタ、柔軟性を高めるストレッチ、ヨガ、クールダウンも用意されています。週間プランでは、運動と回復セッションを組み合わせた流れを作れます。
動きを確認しながら取り組める
各エクササイズは動画で動作を確認でき、音声ガイドにも対応しています。短時間のメニューからまとまったトレーニングまで選びやすく、自分で内容を組み合わせたワークアウト作成にも対応。運動の進み具合を記録できるため、日々の習慣を振り返りたい場合にも便利です。
掲載情報
- 開発者：Fitify Workouts s.r.o.
- パッケージ名：com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp
- 評価：4.81（503776件）
- インストール：10,000,000+
